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Was ist Hypnose

Bereits 4000 Jahre vor Christus haben Sumerer einen sogenannten Tempelschlaf für therapeutische Zwecke eingesetzt. In Keilschriften ist niedergeschrieben, wie man Personen in einen hypnotischen Zustand begleiten kann. Der Tempelschlaf war für die ägyptische Heilkunst von grosser Bedeutung.

Hypnose kommt vom griechischen Wort „hypnos“, welches Schlaf bedeutet. Trotzdem ist die Hypnose kein richtiger Schlaf:

  • Es handelt sich um einen Trance-Zustand, ähnlich dem morgendlichen Aufwachen oder dem abendlichen Einschlafen.
  • Während der Hypnosetherapie wird Ihr Unterbewusstsein geöffnet.
  • Sie befinden sich in einem entspannten Zustand.
  • In diesem Stadium ist Ihr Gehirn besonders offen für Veränderungen, da das Unterbewusstsein bis zu 95 Prozent Ihres Verhaltens steuert.
  • Hypnose wird daher in vielen Bereichen eingesetzt und Verhaltensmuster können neu bewertet werden.
  • Mit Hilfe von Hypnosetherapien können Schmerzen gelindert, Angstzustände abgebaut oder z.B. auch der Wunsch nach Zigaretten geblockt werden.

  • Die Definition des ältesten und grössten Hypnoseverbandes – National Guild of Hypnotics – lautet wie folgt: „Hypnose beschreibt das Umgehen der kritischen Instanz bei selektiv erhöhtem Denken“

  • ​Die Hypnose erklärt den Prozess, in welchem Suggestionen mit erhöhter Bereitschaft aufgenommen und in Form von Vorstellungen und Gefühlen umgesetzt werden. Das kritische Denken ist vermindert aktiv, unser Unterbewusstsein dafür umso wacher.

  • In hypnotischer Trance zu sein bedeutet, sich zwischen Wachsein und Schlaf zu befinden. Es ist einen Zustand vollkommener, geistiger Entspannung.

Wie arbeite ich?

Zuerst wird das Thema besprochen. Ist die Bereitschaft und der Wille zur Veränderung und das Vertrauen zu mir da? Dann gehe ich wie folgt vor:

  • Ich leite Sie mit Worten zur Tiefenentspannung an.
  • Während der Sitzung können Sie mich immer hören und mit mir sprechen. Ihr Unterbewusstsein ist geschärft.
  • Ungewollte Verhaltensmuster oder Ängste können erkannt und neu bewertet werden.
  • Im Trancezustand behalten Sie jederzeit die Kontrolle.

Als Therapeutin unterliege ich der Schweigepflicht.

Richtig ist, was deine Seele deinem Herzen zuflüstert.

Häufige Fragen

Ist jeder Mensch hypnotisierbar?

Grundsätzlich ja;  es ist dieser natürliche Zustand zwischen Traum und Realität. Wie z.B. morgens gleich nach dem Erwachen oder abends kurz vor dem Einschlafen. Kinder unter ca. 7 Jahren können nicht hypnotisiert werden.

Bin ich der Hypnosetherapeutin ausgeliefert?

Nein, man ist in Hypnose immer kontroll- und handlungsfähig. Der Klient entscheidet immer selbst, was er preisgeben will. Niemand kann zu etwas gezwungen werden.

Kann mich jemand gegen meinen Willen hypnotisieren?

Nein, es braucht den Willen etwas zu verändern, den Glauben und das Vertrauen in die Hypnosetherapeutin. Dies sind die Voraussetzungen, um eine erfolgreiche Hypnosetherapie durchzuführen.

Kann ich in Hypnose stecken bleiben?

Nein, hypnotische Trance ist ein natürlicher Zustand, welcher mehrmals täglich stattfindet. Jeder Klient kommt selbständig oder unter Anleitung der Hypnosetherapeutin aus der Hypnose heraus, der reine Wille genügt.